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Cefaleia: quando procurar um neurologista? - Neurocirugião Umuarama
Cefaleia: quando procurar um neurologista? - Neurocirugião Umuarama

Cefaleia é o termo médico utilizado para designar o que conhecemos popularmente como “dor de cabeça”, uma condição bastante comum e capaz de atingir pacientes de diversas faixas etárias. 

 

A cefaleia provoca dores de intensidade fraca ou moderada, gerando uma sensação de cabeça pesada. As causas mais comuns são estresse, ansiedade e depressão, mas a cefaleia também pode ser crônica, caracterizada com uma dor latejante em um dos lados da cabeça que aumenta de forma gradual.

 

Nesses casos, a neurocirurgia, especialidade da Neurologia, se destaca como a melhor opção para o tratamento da cefaleia, especialmente quando outras terapias não produzem resultados satisfatórios.

 

Na Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Neurologistas 100% qualificados e verificados, especialistas no tratamento da Cefaleia, na cidade de Umuarama.

 

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  • Neurologista Umuarama: Quais são as principais causas desse tipo de dor crônica? - Cefaleia Umuarama

Sendo considerada uma das dez doenças mais incapacitantes do mundo, com maior incidência entre pessoas entre 25 e 45 anos, a cefaleia nem sempre surge por uma causa exata. Situações de estresse e ansiedade, curtos períodos de sono e alterações hormonais, especialmente no caso das mulheres, podem desencadear a Cefaleia Umuarama.

 

  • Neurologista Umuarama: Quais são os principais sintomas? - Cefaleia Umuarama

Além da dor de cabeça, que é o sintoma clássico de Cefaleia Umuarama, quando uma pessoa passa por essa condição, ela também pode apresentar:

 

- Sensibilidade à luz, sons e cheiros;

 

- Irritabilidade; náuseas e vômitos;

 

- Ptose das pálpebras;

 

- Sensação de latejamento;

 

- Dor que se intensifica ao movimentar o corpo.

 

Devido a esses sintomas, a cefaléia crônica pode afetar a capacidade do indivíduo para trabalhar, bem como para a realização de suas tarefas diárias e na vida social, sendo de extrema importância buscar a ajuda do Neurologista Umuarama

 

  • Neurologista Umuarama: Como é realizado o tratamento da dor crônica provocada pela cefaleia? - Cefaleia Umuarama

O tratamento da cefaleia crônica pode ser realizado com o uso de analgésicos comuns ou opióides, que atuam diretamente no sistema nervoso central, aliviando as náuseas e o vômito. Contudo, nos casos onde o tratamento medicamentoso não apresenta os efeitos desejados, existem ainda duas abordagem possíveis, que podem ser recomendadas pelo Neurologista Umuarama.

 

A primeira abordagem consiste no uso da ácido hialurônico, uma alternativa minimamente invasiva para tratamento da enxaqueca e que pode ser indicada quando os tratamentos convencionais demonstram pouco ou nenhum resultado.

 

Já a segunda opção, consiste no tratamento cirúrgico, o qual visa reduzir a dor de cabeça e os sintomas provocados pela Cefaleia Umuarama crônica. Após a cirurgia, os pacientes ainda podem sentir dores de cabeça, mas apresentam uma diminuição na frequência, duração e/ou intensidade da dor.

 

Além disso, após o tratamento cirúrgico, cerca de 90% dos pacientes afirmam que suas enxaquecas se tornaram menos frequentes e/ou não duram tanto, enquanto 50% afirmam que estão livres da enxaqueca alguns meses após a cirurgia.


Lembre-se: Você pode encontrar Neurologistas qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Neurologista Umuarama ou Cefaleia Umuarama, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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O que é preciso para fazer redução de mama? - Cirurgião Plástico Umuarama
O que é preciso para fazer redução de mama? - Cirurgião Plástico Umuarama

A hipertrofia mamária é um problema que pode gerar inúmeros prejuízos à autoestima, além de provocar dores no pescoço, nos ombros e na coluna, assaduras nas dobras dos seios, entre outros transtornos.

 

Nesses casos, a solução mais eficaz é realizar a redução das mamas de forma cirúrgica, em um procedimento no qual o cirurgião plástico retira parte do tecido adiposo e/ou glandular da mama, até que a mesma atinja um tamanho proporcional à silhueta da mulher.

 

A paciente deve procurar por um cirurgião plástico 100% qualificado e verificado para realizar o procedimento com segurança, diminuindo assim os riscos da cirurgia. Na Guia Saúde, você pode encontrar Cirurgiões Plásticos 100% qualificados e verificados na cidade de Umuarama, especializados no procedimento de redução das mamas.

 

Palavras-chave: Redução de Mama, Cirurgião Plástico, Umuarama, Cirurgião Plástico Umuarama, Redução de Mama Umuarama.

 

  • Cirurgião Plástico Umuarama: Como é o pré-operatório da redução de mama? - Redução de Mama Umuarama

A Redução de Mama Umuarama é um procedimento cirúrgico que visa corrigir o volume excessivo dos seios, removendo parte do tecido mamário e da pele, com o objetivo de fazer com que os seios atinjam um tamanho mais harmonioso e satisfaçam as necessidades físicas e emocionais da paciente.

 

Antes de indicar a cirurgia, o Cirurgião Plástico Umuarama solicitará diversos exames laboratoriais, com o objetivo de analisar se a paciente está apta para realizar a cirurgia, além de submetê-la a uma avaliação médica criteriosa.

 

  • Cirurgião Plástico Umuarama: Como é realizada a redução de mama? - Redução de Mama Umuarama

A Redução de Mama Umuarama é feita com a paciente sob efeito de sedação intravenosa ou anestesia geral. Por meio de incisões nos seios — que podem ser padrão circular em torno da aréola, padrão de fechadura ou então em forma de T —, o Cirurgião Plástico Umuarama remove o excesso de pele, reposicionando o mamilo e o tecido mamário subjacente, posteriormente levantado e modelando os seios.

 

  • Cirurgião Plástico Umuarama: Como é o pós-operatório da redução mamária? - Redução de Mama Umuarama

Nos 15 primeiros dias após a redução de mama, a paciente deve evitar grandes esforços físicos, evitar dormir de lado ou de bruços, além de não elevar os braços acima da linha dos ombros. A paciente pode precisar utilizar uma bandagem elástica ou sutiã cirúrgico por, pelo menos, 30 dias para que seja possível sustentar os seios e minimizar o inchaço resultante do procedimento.

 

Dependendo do volume retirado na redução de mama, o Cirurgião Plástico Umuarama também pode recomendar o uso de um dreno, a fim de eliminar qualquer excesso de sangue e fluido que possam ficar acumulados na região.

 

  • Cirurgião Plástico Umuarama: Após quanto tempo da cirurgia o resultado definitivo da redução de mama pode ser observado? - Redução de Mama Umuarama

Os resultados da redução de mama podem ser vistos quase que imediatamente, ainda que possa apresentar inchaço nos primeiros dias após a cirurgia. Esses desconfortos são comuns no pós-operatório e devem diminuir gradativamente com o passar do tempo. Estima-se que os resultados definitivos poderão ser vistos após 12 a 18 meses do procedimento.

 

  • Cirurgião Plástico Umuarama: Como fica a cicatriz resultante da redução de mama? - Redução de Mama Umuarama

Assim como em qualquer procedimento cirúrgico, cicatrizes são inevitáveis. Entretanto, a cicatriz da redução de mama fica localizada próxima da mama, tornando-a praticamente imperceptível, especialmente após um ano do procedimento.


Lembre-se: Você pode encontrar cirurgiões plásticos credenciados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Cirurgião Plástico Umuarama,  Redução de Mama Umuarama, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Quais são os primeiros sinais de um tumor no cérebro? - Neurologista Umuarama
Quais são os primeiros sinais de um tumor no cérebro? - Neurologista Umuarama

Um tumor cerebral ocorre quando há um crescimento anormal das células em alguma estrutura no interior do crânio. Esse processo pode ocorrer em qualquer fase da vida, fazendo com que os tumores possam apresentar um comportamento benigno, menos agressivo e de crescimento lento, ou um comportamento maligno, crescendo de forma mais rápida e mais agressiva.

 

As causas dos tumores cerebrais ainda são desconhecidas, mas diversas pesquisas indicam que esse tipo de tumor surge quando genes específicos nos cromossomos de uma célula estão danificados ou não funcionam corretamente. Além disso, existem diferentes tipos de tumores cerebrais, os quais devem ser acompanhados e tratados por um Neurologista 100% qualificado e verificado.

 

Na Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Neurologistas 100% qualificados e verificados, especialistas no acompanhamento e também no tratamento de um Tumor Cerebral, na cidade de Umuarama.

 

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  • Neurologista Umuarama: Tipos de tumores cerebrais - Tumor Cerebral  Umuarama 

Os tumores cerebrais podem ser classificados como secundários, quando não se originam no cérebro, ou como primários, quando surgem a partir das próprias estruturas cerebrais. No caso dos primários, existem mais de 100 tipos de tumores, mas os principais tipos de Tumor Cerebral Umuarama são:

 

- Gliomas: grupo de tumores que se originam nas células gliais, um tipo específico de neurônio;

 

- Meningiomas: provenientes das meninges (membranas que revestem o interior do crânio, protegendo o cérebro e medula espinhal);

 

- Meduloblastomas: se desenvolvem a partir das células neuroectodérmicas do cerebelo;

 

- Craniofaringiomas: se desenvolvem na base do cérebro, logo acima da hipófise.

 

  • Neurologista Umuarama: Sintomas dos tumores - Tumor Cerebral  Umuarama

Os sintomas de um Tumor Cerebral Umuarama variam de acordo com a localização do tumor, mas em geral a doença se manifesta através de:

 

- Dores de cabeça que podem acordar o paciente à noite;

 

- Convulsões;

 

- Mudanças de personalidade;

 

- Fraqueza ou paralisia em uma parte ou um lado do corpo;

 

- Perda de equilíbrio ou tontura;

 

- Alteração da visão;

 

- Perda da audição;

 

- Náusea ou vômito, dificuldade para engolir;

 

- Confusão e desorientação.

 

Ao apresentar qualquer um desses sintomas, é importante que o indivíduo busque ajuda de um Neurologista Umuarama o quanto antes, a fim de receber o diagnóstico e indicação de tratamento mais adequados.

 

  • Neurologista Umuarama: Opções de tratamento dos tumores - Tumor Cerebral  Umuarama 

O tratamento de um Tumor Cerebral  Umuarama pode envolver sessões de quimio e radioterapia, mas em boa parte dos casos, a eficácia do tratamento se dá a partir da realização cirúrgica.

 

O desafio do Neurologista Umuarama é remover o máximo de tumor possível sem lesar o tecido cerebral adjacente, que desempenha uma importante função neurológica para o paciente (como a capacidade de falar, andar, etc). Com o avanço da medicina, atualmente existem técnicas modernas e equipamentos avançados para oferecer um tratamento seguro e efetivo para os pacientes como tumores cerebrais.

 

  • Neurologista Umuarama:  Tratamento cirúrgico - Tumor Cerebral  Umuarama 

A remoção cirúrgica completa, ou quase completa, de um Tumor Cerebral  Umuarama é benéfica para um paciente. O principal objetivo da cirurgia é remover a maior parte do tumor possível sem ferir o tecido cerebral, importante para a função neurológica do paciente (como a habilidade de falar, caminhar, usar as mãos, etc).

 

O desafio do Neurologista Umuarama é remover o máximo de tumor possível sem lesar o tecido cerebral adjacente, que desempenha uma importante função neurológica para o paciente (como a capacidade de falar, andar, etc).  Se o tumor não puder ser completamente removido, a cirurgia ainda pode reduzir ou controlar o tamanho do mesmo.

 

Novas técnicas cirúrgicas têm minimizado o risco e desconforto da cirurgia, fazendo com que hoje seja possível remover de forma minimamente invasiva alguns tumores cerebrais através do nariz ou através de pequenas aberturas na base do crânio. 


Lembre-se: Você pode encontrar Neurologistas qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Neurologista Umuarama ou Tumor Cerebral Umuarama, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Quais são os benefícios de uma cirurgia minimamente invasiva da coluna vertebral? - Neurocirurgião Umuarama
Quais são os benefícios de uma cirurgia minimamente invasiva da coluna vertebral? - Neurocirurgião Umuarama

O avanço da tecnologia e da medicina tem permitido descobertas de tratamentos cada vez menos dolorosas ao paciente, principalmente no que diz respeito aos procedimentos cirúrgicos. Dessa forma, métodos tradicionais passaram a ter variações de realização menos invasivas, como é o caso das cirurgias da coluna vertebral, que hoje apresentam resultados até mais eficazes se comparadas a tratamentos comuns, podendo ser realizadas de forma menos agressiva por um Neurocirurgião 100% qualificado.



Na Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Neurologistas 100% qualificados e verificados, especialistas na realização da Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral, na cidade de Umuarama.



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  • Neurocirurgião Umuarama: Em que consistem as cirurgias minimamente invasivas? - Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral Umuarama

A Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral Umuarama reúne um conjunto de técnicas cirúrgicas, desenvolvidas com objetivo de proporcionar uma menor agressão aos tecidos do corpo, surgindo como alternativa aos procedimentos cirúrgicos tradicionais, realizados para tratar diferentes problemas da coluna vertebral.



Como os nervos espinhais, vértebras e discos estão localizados no interior do corpo, a abertura para trabalhar e visualizar a região a ser tratada muitas vezes apresenta o risco de lesionar os tecidos musculares, tendões, ossos e até estruturas neurológicas, riscos que diminuem com a Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral, já que nela, o Neurocirurgião Umuarama utiliza recursos de imagem para guiá-lo ao longo do procedimento, através de pequenas incisões.



  • Neurocirurgião Umuarama: Como funciona e quais tipos existem? - Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral Umuarama

A Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral Umuarama consiste em um procedimento com riscos reduzidos, pois, geralmente, é realizada através de uma (ou mais) pequenas incisões, por onde instrumentos de orientação, como câmeras de vídeo microscópicas são inseridos, possibilitando a visualização da área cirúrgica em um monitor durante o procedimento para que o cirurgião tenha ampla visão da região a ser tratada.



Esse método é conhecido como Cirurgia Endoscópica da Coluna ou Cirurgia por Vídeo. Outras técnicas de Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral Umuarama são:



- Artroplastia da coluna vertebral: com o implante de prótese de disco cervical ou lombar;



- Fixação percutânea da coluna lombar: pensado para recuperação da estabilidade da coluna com o implante de pinos e hastes metálicas através dos tecidos da pele;



- Infiltrações ou bloqueios da coluna: é uma infusão de medicamentos específicos para cada caso na região.



  • Neurocirurgião Umuarama: Benefícios de um procedimento minimamente invasivo - Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral Umuarama

As vantagens de realizar um procedimento minimamente invasivo são inúmeras, especialmente quando os comparamos com os tratamentos tradicionais, já que a cirurgia minimamente invasiva da coluna vertebral apresenta:



- Tempo de recuperação mais rápido;



- Menos dor;



- Menor taxa de infecção e complicações;



- Menor agressão e lesão dos tecidos;



- Cicatrizes menores;



- Menor risco de sangramentos.



  • Neurologista Umuarama: Problemas tratados com a cirurgia minimamente invasiva - Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral Umuarama

A maioria das doenças da coluna podem ser tratadas por meio da Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral Umuarama. Mas, existem algumas mais frequentes entre a população e que, consequentemente, acabam sendo mais praticadas pelo Neurologista Umuarama nesse método de tratamento, como por exemplo:



- Hérnias de discos;



- Doenças degenerativas do disco;



- Alguns casos de estenose lombar;



-  Instabilidade da coluna vertebral, como nas espondilolisteses;



- Alguns tipos de fraturas;



- Ciatalgia;



- Bico de papagaio;



- Estenose lombar ou cervical;



- Entre outros.



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Neurocirurgia infantil: Entenda tudo sobre essa especialidade - Neurologista Umuarama
Neurocirurgia infantil: Entenda tudo sobre essa especialidade - Neurologista Umuarama

A neurocirurgia infantil é uma especialidade que trata de diversas doenças neurológicas, sejam elas congênitas ou adquiridas na infância. Nessa fase, predominam doenças neurológicas como malformações cranianas e espinhais, hidrocefalia e tumores cerebrais. E apesar dos tumores serem menos agressivos  na infância, sua retirada é muito mais complexa, exigindo que ela seja realizada por um Neurologista 100% qualificado e verificado.

 

Você pode encontrar Neurologistas 100% qualificados e verificados, no município de Umuarama, utilizando o buscador inteligente da Guia Saúde.

 

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  • Neurologista Umuarama: Quais são as principais doenças tratadas na infância por um neurologista? - Neurocirurgia infantil Umuarama

A Neurocirurgia infantil Umuarama se dedica ao cuidado dos recém-nascidos, bebês, crianças e adolescentes. Nessa especialidade, as  5 principais doenças tratadas pelo  Neurologista Umuarama são:

 

- Craniossinostoses

Cranioestenoses são doenças do desenvolvimento do crânio. Nesta situação, a criança já nasce com uma ou mais juntas dos ossos do crânio fechadas. Isto prejudica o crescimento correto e harmônico do crânio da criança, podendo , também, prejudicar o seu desenvolvimento cognitivo. Ainda, é natural que o formato da cabeça da criança possa ser afetado.

 

  • Hidrocefalias

A hidrocefalia se refere ao acúmulo anormal de líquidos dentro da cabeça das crianças, tendo como principais causas a prematuridade e infecções.

 

  • Cistos de Aracnóide

Nosso cérebro é revestido por membranas, preenchidas por um líquido cerebrospinal, que pode se acumular em excesso, formando um Cisto de Aracnóide. Os cistos de aracnóide podem apresentar grandes tamanhos, gerando a compressão do cérebro da criança e, consequentemente, gerando atrasos no seu desenvolvimento neuropsicomotor.

 

  • Lipomas Espinhais

Os lipomas espinhais ocorrem na infância na região próxima ao cóccix, gerados por uma má formação de tecidos, que pode começar a infiltrar e comprimir as raízes neurais lombossacras, gerando dificuldade de marcha e alterações urinárias nas crianças.

 

  • Tumores Cerebrais nas Crianças

Infelizmente, as crianças apresentam tumores cerebrais com grande frequência, sendo os principais tumores os gliomas, os tumores da região da pineal, os craniofaringiomas, os tumores de células germinativas e os tumores embrionários.

 

  • Neurologista Umuarama: Conheça os possíveis tratamentos da neurocirurgia infantil - Neurocirurgia infantil Umuarama

Alguns dos tratamentos que poderão ser realizados pelo Neurologista Umuarama na  Neurocirurgia infantil são:

 

- Microcirurgias para Tumor Cerebral: Técnica utilizada, principalmente, para ressecar tumores intracranianos.

 

- Cranioplastias e correção da cranioestenose: normalmente, essa técnica é utilizada como tratamento estético, além de melhorar o funcionamento cerebral.

 

- Neuroendoscopia: essa técnica é utilizada para estabelecer uma série de diagnósticos, como retirada de cistos e ressecção de tumores intraventriculares.

 

  • Neurologista Umuarama: O Neurologista pediátrico realiza somente tratamentos cirúrgicos? - Neurocirurgia infantil Umuarama

Nem todos os tratamentos realizados na Neurocirurgia infantil Umuarama são cirúrgicos. Como o sistema nervoso de uma criança ainda está em desenvolvimento, as cirurgias realizadas nessa fase possuem risco elevado de sangramentos, fazendo com que em alguns casos, o Neurologista Umuarama de preferência a realização de um acompanhamento a longo prazo da patologia, caso haja essa possibilidade.

 

Por esse mesmo motivo, o tratamento ideal deve ser estritamente indicado por um Neurologista Umuarama qualificado, com expertise para tal indicação e análise de caso, apresentando os possíveis riscos e opções aos familiares.

 

Lembre-se: Você pode encontrar Neurologistas qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Neurologista Umuarama ou Neurocirurgia infantil Umuarama, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Como corrigir pés planos? - Ortopedista Umuarama
Como corrigir pés planos? - Ortopedista Umuarama

O pé plano é uma condição ortopédica caracterizada pela diminuição ou ausência do arco plantar quando a criança está de pé. Quando a criança está sentada, ou na ponta dos pés, por exemplo, esse arco reaparece. Trata-se de um problema ortopédico que pode prejudicar diretamente a locomoção de uma pessoa e por isso, ao notar seus primeiros sinais, é necessário buscar a ajuda de ortopedista para realizar o diagnóstico correto e iniciar o tratamento mais adequado para o pé plano.

 

Na Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Ortopedistas 100% qualificados e verificados, na cidade de Umuarama, especializados em corrigir Pés Planos, indicando o tratamento mais adequado, de acordo com as causas e diagnóstico.

 

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  • Ortopedista Umuarama: A partir de que idade se torna possível diagnosticar o pé plano? - Pé plano Umuarama

Todas as crianças nascem com os pés planos, de forma congênita, e após os 3 ou 4 anos de idade, elas começam a desenvolver o arco plantar dos pés. Existem dois tipos de pé plano:

 

Pé plano Umuarama - Pé plano flexível: nesse caso, é possível ver a curvatura da planta do pé quando o indivíduo levanta os calcanhares e apoia o peso nas pontas dos pés.

 

Pé plano Umuarama - Pé plano rígido: o arco não está presente de todo, mesmo suportando o peso nas pontas dos pés.

 

O pé plano é uma condição que pode provocar dores, mas na dos casos é assintomática, o que dificulta a realização do tratamento precoce em crianças. O diagnóstico deve ser efetuado pelo Ortopedista Umuarama o mais precocemente possível, pois o pé plano pode provocar complicações nos tendões, tornozelos, joelhos, pernas, entre outras partes do corpo.

 

  • Ortopedista Umuarama: Como é realizado o diagnóstico do pé plano? - Pé plano Umuarama

Geralmente, o Ortopedista Umuarama pode diagnosticar o pé plano através de exame físico e da análise do histórico clínico do paciente. Em casos mais graves, podem ser solicitados exames de imagem, como radiografia, raio-X, ecografia, entre outros, que auxiliam no fechamento de um diagnóstico preciso do Pé plano Umuarama.

 

  • Ortopedista Umuarama: Como é realizado o tratamento do pé plano? - Pé plano Umuarama

A intervenção médica é necessária nos quadros onde existe muita calosidade ou dor, mas de modo geral, o tratamento conservador do Pé plano Umuarama é realizado por meio da modificação dos calçados utilizados pelo paciente, palmilhas, bem como pela prática de atividades e reabilitação são suficientes para tratar a condição. Vale ressaltar que as palmilhas têm a finalidade de tratar, apenas, os sintomas e, assim como botas ou calçados especiais, não exercem nenhum efeito sobre a formação do arco plantar.

 

O tratamento cirúrgico é indicado pelo Ortopedista Umuarama apenas quando o tratamento conservador não apresenta o efeito desejado.

 

  • Ortopedista Umuarama: Quando o tratamento cirúrgico do pé plano é indicado? - Pé plano Umuarama

O tratamento cirúrgico poderá ser necessário nos casos onde o paciente apresenta dores incapacitantes persistentes. Além disso, um pequeno percentual de crianças com pés planos pode apresentar pés rígidos na adolescência, que não se corrigem com o crescimento.

 

Nestes casos, a operação cirúrgica pode  ser realizada apenas para corrigir os pés planos, bem como para criar novos arcos nos pés, reparar tendões, e até mesmo, para fundir ossos ou articulações, entre muitas outras possibilidades.

 

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