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Psiquiatra São Paulo - Quando se deve ir ao psiquiatra?
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Psiquiatra São Paulo - Quando se deve ir ao psiquiatra?

A psiquiatria é uma especialidade médica, responsável por estabelecer o diagnóstico e o tratamento de transtornos mentais e comportamentais e na prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação das mais distintas doenças mentais. O estado de São Paulo reúne diversos  psiquiatras e para facilitar a sua busca por um profissional certificado e verificado, ao longo do texto, iremos utilizar os termos Psiquiatra São Paulo. Dessa forma, basta você copiar os termos e colar no Google ou no buscador do nosso site.

A Guia Saúde preza pela praticidade!

Quando se deve ir ao psiquiatra?

Atualmente, vivemos em um mundo onde os sintomas de estresse e ansiedade estão cada vez mais presentes em nosso cotidiano, fazendo com que seja fundamental se consultar com uma Psiquiatra São Paulo, pois esses sintomas podem se desenvolver e desencadear alguns transtornos mentais. Entre os principais sintomas que fazem com que você deva procurar um Psiquiatra São Paulo, estão:

  • Falta de apetite ou compulsão alimentar;
  • Apatia constante;
  • Tristeza profunda;
  • Irritação excessiva;
  • Tremores, suor e vertigens pertinentes;
  • Inquietação e dificuldade de concentração;
  • Insônia frequente;
  • Dificuldade de realizar tarefas do dia a dia.

Transtornos mentais que merecem a sua atenção

As dependências químicas, alcoolismo, depressão, transtornos de ansiedade, compulsão alimentar, bipolaridade e transtornos de humor são os transtornos mentais mais frequentes, dos quais você deve ficar atento e fazem com que você

 

deva buscar a ajuda de um Psiquiatra São Paulo. Logo que você identificar os sintomas apresentados acima, não exite em procurar por ajuda profissional o mais rápido possível.

Lembre-se, você pode encontrar psiquiatras credenciados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Psiquiatra São Paulo, ou trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.




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Como uma pessoa desenvolve o alcoolismo? - Psiquiatra Maringá
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Como uma pessoa desenvolve o alcoolismo? - Psiquiatra Maringá

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), anualmente, o consumo de álcool é responsável por 3 milhões de mortes em todo o mundo, configurando o terceiro distúrbio psiquiátrico mais comum em todo o mundo.

 

Na Guia Saúde, você pode encontrar psiquiatras especializados no diagnóstico e no tratamento do alcoolismo, na cidade de Maringá, e que vão te ajudar a tratar essa difícil condição. 

 

Palavras-chave: Alcoolismo, Psiquiatra, Maringá, Psiquiatra Maringá, Alcoolismo Maringá.

 

  • Psiquiatra Maringá: Em que consiste o alcoolismo? - Alcoolismo Maringá

O Alcoolismo Maringá é caracterizado pela dependência física e emocional relacionada ao uso de álcool, sendo uma condição marcada especialmente pelo consumo compulsivo da substância e pela perda no controle da quantidade de álcool ingerida.

 

A vontade de beber surge de forma frequente e até mesmo em situações inadequadas. Além disso, devido ao consumo frequente e exagerado, o Psiquiatra Maringá esclarece que a pessoa que sofre com o Alcoolismo Maringá pode desenvolver tolerância à droga, passando a necessitar de quantidades cada vez maiores da substância para sentir seus efeitos, o que gera diversos prejuízos à saúde mental e física do indivíduo, bem como inúmeros prejuízos sociais.

 

  • Psiquiatra Maringá: Qual a diferença entre o alcoolismo e o uso abusivo de álcool? - Alcoolismo Maringá

É muito comum que o Alcoolismo Maringá seja confundido com o consumo abusivo de álcool e embora ambos estejam relacionados, existem diferenças marcantes nas duas condições.

 

Indivíduos que sofrem com Alcoolismo frequentemente têm sintomas de abstinência, como tremedeira e irritabilidade, além de apresentarem uma vontade incontrolável de beber, chegando a níveis de compulsão.

 

Já aqueles que fazem o consumo abusivo do álcool, segundo o Psiquiatra Maringá, costumam apresentar a famosa ressaca e não desenvolvem essa relação de dependência, na qual sentem vontade de beber até em momentos inadequados, além dos sintomas de abstinência propriamente ditos.

 

  • Psiquiatra Maringá: Como uma pessoa desenvolve o alcoolismo? - Alcoolismo Maringá

De acordo com o Psiquiatra Maringá, um indivíduo pode tornar-se alcoólatra devido a um conjunto de fatores, os quais incluem: predisposição genética, estrutura psíquica, influências familiares e culturais, entre outros.

 

Além disso, o transtorno pode vir associado a outras condições psiquiátricas, como transtornos de personalidade, depressão, transtorno afetivo bipolar, transtornos de ansiedade e ideações suicidas.

 

  • Psiquiatra Maringá: Quais danos o alcoolismo pode provocar no curto e no longo prazo? - Alcoolismo Maringá

No curto prazo, o Alcoolismo Maringá pode provocar problemas como intoxicação, acidentes de trânsito, conflitos com outras pessoas, demissão, problemas familiares, além de colocar o indivíduo em diversas outras situações de risco.

 

No médio e no longo prazo, existem outras deteriorações secundárias, como deteriorações neurológicas, alterações do fígado e agravamento ou desenvolvimento de outros quadros neurológicos.

 

  • Psiquiatra Maringá: Como é realizado o tratamento do alcoolismo? - Alcoolismo Maringá

O Alcoolismo não tem cura, afinal, uma pessoa que sofre com alcoolismo não pode voltar a ter uma relação saudável com a bebida, já que o consumo do álcool pode trazer de volta todos os problemas combatidos com o tratamento. Contudo, ainda que o tratamento não cure o problema, ele pode ajudar a pessoa a recuperar sua qualidade de vida e evitar outras consequências mais graves.

 

O tratamento do Alcoolismo Maringá deve ser realizado individualmente, com base na análise do histórico clínico do paciente, e em diferentes etapas. Ele vai desde a desintoxicação do organismo através da abstenção do álcool, ao uso de medicamentos, passando também pelas sessões de psicoterapia.

 

A psicoterapia individual e familiar é extremamente útil para que o paciente e a sua família compreendam o problema, conheçam todos os aspectos psicológicos envolvidos na dependência do álcool e aprendam a lidar com as questões físicas e emocionais inerentes à condição.

 

Por fim, o suporte contínuo e a participação em programas de ajuda mútua, como é o caso dos Alcoólicos Anônimos (AA), pode influenciar positivamente na recuperação dos dependentes.

 

Lembre-se: Você pode encontrar Psiquiatras qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Psiquiatra Maringá ou Alcoolismo Maringá, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Quais são os primeiros sintomas de uma depressão? - Psiquiatra Maringá
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Quais são os primeiros sintomas de uma depressão? - Psiquiatra Maringá

A depressão é uma doença que acompanha a humanidade desde os primórdios da sua história, sendo considerada atualmente como o grande  "mal do século". Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofram com esse transtorno, o qual deve ser tratado por um psiquiatra 100% qualificado e verificado.

 

Na Guia Saúde, você pode encontrar Psiquiatras especializados no diagnóstico e no tratamento da Depressão, na cidade de Maringá, e que vão te ajudar a recuperar qualidade de vida.

 

Palavras-chave: Tratamento para Depressão, Psiquiatra, Maringá, Psiquiatra Maringá, Tratamento para Depressão  Maringá.

 

  • Psiquiatra Maringá: Quais são os primeiros sintomas de uma depressão? - Tratamento para Depressão Maringá

Os sintomas da Depressão Maringá se manifestam de forma física e emocional, sendo os mais comuns:

 

- Irritabilidade, angústia, ansiedade e humor depressivo;

- Desânimo, cansaço, desânimo ou incapacidade de sentir prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis;

- Desinteresse, falta de motivação, desinteresse e apatia;

- Sentimentos como medo, vazio, insegurança e desamparo;

- Pessimismo, sensação constante de culpa, baixa auto-estima;

- Desejo de morrer ou tendências suicidas;

- Interpretação distorcida e depressiva da realidade;

- Dificuldade de concentração, raciocínio lento e esquecimento;

- Diminuição da líbido e do desempenho sexual, mesmo que a pessoa consiga manter atividade sexual;

- Perda ou aumento de apetite e/ou do peso;

- Insônia;

- Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos.

 

Ao notar qualquer um destes sintomas, o paciente deve buscar a ajuda imediata de Psiquiatra Maringá para realizar o diagnóstico.

 

  • Psiquiatra Maringá: Como é realizado o diagnóstico? - Tratamento para Depressão Maringá

Por conta da grande variedade de sintomas, que podem estar relacionados a outras doenças, é comum que a maioria das pessoas tenham dúvidas sobre como identificar a depressão. Por esse motivo, recomenda-se buscar a ajuda do Psiquiatra Maringá assim que notar os sintomas característicos da doença.

 

O diagnóstico da Depressão Maringá requer a presença de cinco ou mais dos seguintes sintomas, que incluem obrigatoriamente espírito deprimido durante, pelo menos, duas semanas, provocando distúrbios e prejuízos na área social, familiar, ocupacional e outros campos da atividade diária.

 

  • Psiquiatra Maringá: Entenda como é feito o tratamento da depressão - Tratamento para Depressão Maringá

O Tratamento para Depressão Maringá é essencialmente medicamentoso e esses medicamentos não provocam vício, não entorpecem e tão pouco incapacitam o paciente. Aliada ao tratamento medicamentoso, a psicoterapia também pode ajudar o paciente, auxiliando na reestruturação psicológica do indivíduo, além de aumentar sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos.

 

A psicoterapia é um tratamento realizado por um Psiquiatra Maringá, que utiliza técnicas e conhecimento sobre o ser humano, auxiliando o paciente a entender a origem de seus conflitos e a se conhecer melhor, na busca por uma solução.

 

  • Psiquiatra Maringá: Quando devo buscar a ajuda de um psiquiatra? - Tratamento para Depressão Maringá

Caso você perceba que está com o humor deprimido, ou apresentando algum dos outros sintomas citados ao longo desse texto por mais de duas semanas, busque a ajuda de um profissional para avaliá-los, encaminhando-o para o tratamento mais adequado.

 

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Quais são as consequências do TOC na vida de uma pessoa? - Psiquiatra Maringá
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Quais são as consequências do TOC na vida de uma pessoa? - Psiquiatra Maringá

O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é um distúrbio crônico caracterizado pela presença persistente de compulsões e/ou obsessões. Trata-se de um transtorno muito comum, o qual possui diversos fatores de risco, como predisposição genética, alterações funcionais e da neuroquímica cerebral, além de traumas advindos de abuso físico e/ou sexual na infância, entre outros eventos estressantes que podem contribuir para o seu aparecimento.

 

A boa notícia é que o TOC é uma condição psiquiátrica tratável, desde que seja diagnosticada corretamente, por um psiquiatra qualificado. Na Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Psiquiatras 100% qualificados e verificados, especialistas no tratamento do TOC, na cidade de Maringá.

 

Palavras-chave: TOC, Transtorno Obsessivo Compulsivo, Psiquiatra, Maringá, Psiquiatra Maringá, TOC Maringá, Transtorno Obsessivo Compulsivo Maringá. 

 

  • Psiquiatra Maringá: Na prática, em que consiste o TOC? - TOC Maringá

O TOC é um transtorno mental de ansiedade, que causa muita angústia a quem o possui. O transtorno é caracterizado por quadros de obsessão e compulsão, os quais agem de forma conjunta na vida de um paciente que apresenta o TOC Maringá, embora existam diferenças entre esses dois quadros.

 

As obsessões são caracterizadas por ideias, pensamentos ou impulsos recorrentes, que invadem a consciência de forma totalmente intrusiva e indesejada, resultando em desconforto e ansiedade. Muitas vezes, a pessoa fica com uma ideia fixa e que não faz sentido real algum na cabeça durante meses.

 

As compulsões, no entanto, são caracterizadas por atos físicos ou mentais repetitivos, que um indivíduo se sente obrigado a executar em resposta às obsessões e às regras rígidas que ele mesmo cria, a fim de reduzir a ansiedade gerada pelas obsessões. As mais conhecidas pelas pessoas são a compulsão por se contar o número de passos e conferir por inúmeras vezes se realmente fechou a porta de casa antes de sair, por exemplo. 

 

  • Psiquiatra Maringá: Quais são as consequências do Transtorno Obsessivo Compulsivo na vida de uma pessoa? - TOC Maringá

O TOC é um transtorno que gera grande sofrimento, afinal, conforme explicado acima, tal condição é caracterizada por pensamentos intrusivos e persistentes, os quais geram inúmeras consequências.

 

Um indivíduo com TOC Maringá pode ser prejudicada no trabalho, por não conseguir se concentrar em uma tarefa específica, bem como pode enfrentar problemas nos seus relacionamentos interpessoais e amorosos, fatores que podem gerar outros transtornos mentais devido ao sentimento de incapacidade para controlar os seus próprios pensamentos, como depressão, por exemplo.

 

Vale ressaltar que ter um sintoma ou outro, como checar se fechou a porta, se pegou as chaves antes, ou até alguma superstição, como bater na madeira, é natural. O Transtorno Obsessivo Compulsivo surge quando esses sintomas são demasiados, tomando muito tempo da vida da pessoa e trazendo sofrimento.

 

  • Psiquiatra Maringá: Como é realizado o diagnóstico do Transtorno Obsessivo Compulsivo na vida de uma pessoa? - TOC Maringá

Embora o TOC Maringá seja um transtorno muito comum, ele acaba sendo pouco diagnosticado, já que muitas vezes os pacientes e familiares o confundem como algo normal, manias.

 

A primeira etapa para conduzir um diagnóstico preciso de Transtorno Obsessivo Compulsivo consiste na identificação dos sintomas típicos do transtorno, como as mudanças comportamentais, repetições,  preocupações excessivas, pensamentos negativos, desconforto e compulsões. Além da análise dos sintomas, o diagnóstico do TOC  envolve a avaliação da história do paciente, testes diagnósticos e  laboratoriais, com o objetivo de excluir outras causas.

 

No diagnóstico do TOC Maringá é importante avaliar se:

 

- O paciente apresentar compulsões, obsessões ou ambos;

 

- As crises obsessivas compulsivas são persistentes e longas;

 

- Os comportamentos repetitivos são excessivos e irracionais;

 

- O problema prejudica a rotina e qualidade de vida, bem como, atrapalha a interação social e desempenho do indivíduo no trabalho.

 

Analisados esses pontos e finalizado o diagnóstico, o Psiquiatra Maringá pode indicar o tratamento mais adequado para cada paciente.

 

  • Psiquiatra Maringá: Como é realizado o tratamento do Transtorno Obsessivo Compulsivo na vida de uma pessoa? - TOC Maringá

O TOC Maringá pode ser tratado de diferentes formas, que variam de acordo com a sua intensidade. Em casos mais leves, o Psiquiatra Maringá pode recomendar sessões de psicoterapia, que por si só já podem surtir efeito, principalmente quando associadas a terapia cognitivo-comportamental.

 

No entanto, em casos mais graves, o uso de medicamentos antidepressivos pode ser indicado, a fim de trazer um alívio mais rápido dos sintomas e ajudar o paciente a se restabelecer na sua vida normal. Medicamentos psiquiátricos, como os antipsicóticos, ansiolíticos e antidepressivos podem contribuir efetivamente nesse controle. 

 

Por fim, vale ressaltar que todos nós pensamos em determinados assuntos que não gostaríamos de pensar, da mesma forma que procuramos evitar determinados pensamentos a fim de não sofrer. Mas, quando nossos pensamentos invadem a mente de forma repetitiva ou nos levam a hábitos que nos fazem sofrer, buscar ajuda profissional é extremamente necessário.


Lembre-se: Você pode encontrar Psiquiatras qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Psiquiatra Maringá ou TOC Maringá, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Quais são as principais características de uma pessoa esquizofrênica? - Psiquiatra Maringá
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Quais são as principais características de uma pessoa esquizofrênica? - Psiquiatra Maringá

A esquizofrenia é uma doença mental crônica e incapacitante, marcada por surtos em que o mundo real acaba substituído por delírios e/ou alucinações, e que geralmente se manifesta ainda na adolescência ou no início da idade adulta, entre 20 e 30 anos de idade.

 

No Brasil, estima-se que o transtorno afeta 2 milhões de pessoas, mas a falta de conhecimento sobre ele só reforça estigmas a respeito da doença e dificulta o seu diagnóstico e tratamento com um Psiquiatra 100% qualificado.

 

Na Guia Saúde, você pode encontrar Psiquiatras especializados no diagnóstico e no tratamento da Esquizofrenia, na cidade de Maringá, e que vão te ajudar a tratar essa difícil condição.

 

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  • Psiquiatra Maringá: Quais são as principais causas da esquizofrenia? - Esquizofrenia Maringá

A Esquizofrenia Maringá é um transtorno psiquiátrico com causas multifatoriais, podendo surgir devido a fatores genéticos (parentes de primeiro grau de um esquizofrênico têm mais chances de desenvolver a doença), ambientais (complicações gestacionais ou no parto, infecções e doenças que alteram o desenvolvimento do sistema nervoso) ou a alterações neuroquímicas (decorrente do uso de substâncias químicas que alteram os neurotransmissores de dopamina e glutamato).

 

  • Psiquiatra Maringá: Quais são os principais sinais e sintomas da esquizofrenia? - Esquizofrenia Maringá

A Esquizofrenia Maringá se manifesta de forma variada, caracterizada por um conjunto diversificado de sinais e sintomas, o que, muitas vezes, dificulta a sua identificação pelo Psiquiatra Maringá. Esses sintomas incluem:

 

- Distorções do pensamento e da percepção,

 

- Alterações na cognição,

 

- Anormalidades motoras,

 

- Perda de motivação para realizar determinadas atividades,

 

- Dificuldade de comunicação e de expressão, 

 

- Redução na variedade e intensidade das expressões de afeto do indivíduo.

 

Essas anormalidades são divididas em dois grupos, chamados de sintomas positivos e sintomas negativos. Os principais sintomas positivos incluem delírios, alucinações e alterações do pensamento. Já os principais sintomas negativos estão relacionados às alterações da afetividade.

 

Os sintomas começam a ser observados quando, de maneira repentina, surge uma sensação de que algo está errado e alguém prejudica a sua vida. O passo seguinte é a transformação dessa inquietação em fantasias sensoriais, alucinações e delírios, exigindo assim a ajuda do Psiquiatra Maringá para estabelecer o diagnóstico.

 

  • Psiquiatra Maringá: Como é realizado o diagnóstico da esquizofrenia? - Esquizofrenia Maringá

Não existe nenhum tipo de exame laboratorial que permita a confirmação do diagnóstico da Esquizofrenia Maringá. Ele é feito pelo Psiquiatra Maringá de maneira clínica, por meio da avaliação dos sintomas e de situações que podem ser comuns a indivíduos com o transtorno, como:

 

- Afastamento de amigos e familiares;

 

- Baixa no desempenho acadêmico ou no trabalho;

 

- Dificuldade para dormir;

 

- Irritabilidade ou humor deprimido;

 

- Falta de motivação.

 

  • Psiquiatra Maringá: Como é o tratamento da esquizofrenia? - Esquizofrenia Maringá

O tratamento da Esquizofrenia Maringá tem como objetivo controlar os sintomas do transtorno e possibilitar que o indivíduo retome a sua rotina de trabalho, estudos e seus relacionamentos interpessoais. Assim, o controle da Esquizofrenia Maringá é feito por meio de duas abordagens: medicamentosa e psicossocial.

 

O tratamento medicamentoso com o uso de antipsicóticos ou neurolépticos deve ser realizado de forma contínua com o apoio do Psiquiatra Maringá, a fim de evitar novas crises, aliviar os sintomas na fase aguda da doença e prevenir novos episódios.

 

Já a terapia cognitivo comportamental se faz fundamental para que o indivíduo possa atingir todos os benefícios do tratamento com medicamentos, reintegrando-o à sociedade.

 

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Quais os sintomas da Crise do pânico? - Psiquiatra Maringá
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Quais os sintomas da Crise do pânico? - Psiquiatra Maringá

Mesmo com o fácil acesso a informações do mundo moderno, os transtornos mentais continuam sendo menosprezados, tornando aqueles que sofrem com condições como a Crise do pânico alvos de preconceito e vítimas de rótulos estereotipados, tidos como pessoas frágeis e que não conseguem suportar as aflições e dificuldades do cotidiano.

 

No entanto, justificativas incoerentes e a falta ou má informação a respeito da Crise do pânico — uma das maiores síndromes psiquiátricas da atualidade —,  fazem com que a maioria dos pacientes procrastinem em relação ao tratamento com um psiquiatra 100% qualificado e verificado, o qual é extremamente necessário para a restauração plena de sua saúde.

 

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  • Psiquiatra Maringá: O que é a Crise do Pânico? - Tratamento para Crise do Pânico Maringá

A Crise do Pânico Maringá, também chamada de transtorno do pânico, é caracterizada por crises de medo e pânico inesperadas, as quais surgem associadas a sintomas físicos e emocionais, como náuseas, suor, taquicardia, sensação de morte iminente e desespero incontrolável.

 

Esse tipo de transtorno mental causa muito pânico e angústia, já que as pessoas que sofrem com a Crise do Pânico Maringá não têm o menor controle sobre os momentos de crise e quando elas se tornam recorrentes, passam a gerar inúmeras implicações na vida de uma pessoa. Dessa forma, o indivíduo passa a evitar diversas situações do seu cotidiano, com medo de que a crise seja desencadeada.

 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Crise de pânico atinge entre 2% e 4% da população brasileira.

 

  • Psiquiatra Maringá: Quais são as causas da Crise do Pânico? - Tratamento para Crise do Pânico Maringá

Não existe uma causa única para a Crise do Pânico Maringá.

 

Ela tem origem na associação de diversos fatores,  como predisposição genética, a maneira como cada indivíduo lida com o estresse ou reage a diferentes situações, além de estar associada a situações como falecimento ou adoecimento de um ente querido, mudanças bruscas no estilo de vida ou na rotina, episódios de estresse extremo, abuso sexual durante a infância ou após passar por uma experiência traumática, por exemplo.

 

  • Psiquiatra Maringá: Quais são os sintomas da Crise do Pânico? - Tratamento para Crise do Pânico Maringá

Os sintomas da Crise do Pânico Maringá são comumente confundidos com os de um infarto, já que apresentam grande semelhança. Entretanto, a frequência com que os sinais se manifestam e o histórico emocional da pessoa podem ajudar o Psiquiatra Maringá a identificar o problema.

 

Os sintomas mais comuns da Crise do Pânico são:

 

- Medo de morrer;

- Tontura;

- Sudorese;

- Sensação de falta de ar;

- Formigamento;

- Sensação de estar em um sonho;

- Taquicardia;

- Medo de enlouquecer;

- Agitação;

- Tremores;

- Desmaios.

 

É importante ressaltar que o medo e a ansiedade são sentimentos naturais dos seres humanos, pois se manifesta diante de uma ameaça iminente. No entanto, a Crise do pânico torna esses dois sentimentos exagerados e incontroláveis, fazendo com que o tratamento com o Psiquiatra Maringá seja imprescindível.

 

  • Psiquiatra Maringá: Como é realizado o tratamento da  Crise do Pânico? - Tratamento para Crise do Pânico Maringá

O tratamento da Crise do pânico com o Psiquiatra Maringá consiste na associação do uso de medicamentos, como antidepressivos e ansiolíticos, com a psicoterapia. Os dois tipos de medicamentos têm diferentes funções, mas o mesmo objetivo: restaurar a saúde mental do paciente.

 

Por sua vez, a psicoterapia vai tratar o paciente por meio do diálogo e da fala, ajudando-o no difícil processo de entender e lidar com as crises de pânico. A psicoterapia ajuda o paciente com Crise do Pânico Maringá a se autoconhecer, entender as causas dos seus medos e aprender a lidar com eles de maneira mais clara e assertiva.

 

Além de contar com esses dois tipos de cuidados, é importante que o paciente busque realizar sessões de relaxamento e de controle da respiração, pratique meditação, mantenha uma dieta saudável e pratique exercícios físicos regularmente, para aumentar sua sensação de bem-estar.

 

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