O pilates é um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades, trazendo diversos benefícios à saúde dos seus praticantes. Em Marialva, a São Bento Saúde oferece o pilates entre as suas abordagens de tratamento, com o objetivo de fortalecer não apenas o corpo, mas também a confiança e a qualidade de vida dos pacientes.
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Clínica De Saúde Integrada Marialva: Para Quem O Pilates É Indicado? - Pilates Marialva
O pilates é indicado para pessoas de todas as idades e os seus exercícios são adaptados de acordo com cada faixa etária, bem como os objetivos individuais de cada pessoa. No caso dos idosos, o pilates é uma atividade física de baixo impacto que pode ser especialmente benéfica para promover a melhora da flexibilidade, o fortalecimento da musculatura e o aumento do equilíbrio, uma preocupação cada vez mais frequente à medida que envelhecemos.
Clínica De Saúde Integrada Marialva: Benefícios Do Pilates? - Pilates Marialva
O pilates, quando praticado de forma regular e sob orientação dos especialistas da São Bento, pode trazer uma série de benefícios à saúde, como por exemplo:
- Alivia o estresse;
- Aumenta a concentração;
- Melhora do equilíbrio e da postura;
- Aumenta a flexibilidade e a mobilidade;
- Melhora a coordenação motora;
- Aumento da capacidade cardiorrespiratória;
- Diminuição da pressão arterial em pessoas que possuem pressão alta;
- Reduz o risco de lesões e favorece a recuperação muscular após a prática de atividade física;
- Melhora o rendimento na prática de outras atividades físicas;
- Previne a ocorrência de problemas como infecção urinária em pessoas mais velhas ou em mulheres grávidas.
Clínica De Saúde Integrada Marialva: Praticando o Pilates em Marialva com os Especialistas da São Bento - Pilates Marialva
Os exercícios do pilates podem ser realizados no solo, utilizando o próprio peso do corpo ou com o uso de equipamentos, pesos, bolas, molas e aparelhos específicos para a prática. Na São Bento, nossos instrutores experientes sabem como ajustar os exercícios de acordo com nossas necessidades e metas, não importa seu nível de condicionamento do indivíduo, garantindo que o pilates seja para todos nós.
Se você deseja iniciar a prática do pilates em Marialva, entre em contato e dê início a jornada de aprimoramento do seu bem-estar e qualidade de vida na São Bento Saúde.
