No mundo contemporâneo, os aparelhos de celular são praticamente uma extensão do nosso corpo, companheiros inseparáveis no nosso dia a dia. Mas, o uso excessivo desses dispositivos, bem como de outros eletrônicos, pode causar diversos prejuízos ao corpo humano, como dores constantes de cabeça ou na coluna, especialmente na região cervical. Ademais, as dores nas regiões cervical, dorsal e lombar da coluna vem sendo apontadas como principais causas de incapacidade para execução de tarefas diárias entre os indivíduos nos últimos anos.
A relação entre o uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos com as dores de cabeça está ligada a tensões na nuca e no pescoço causadas pelo tempo inclinado em uma posição indevida para visualizar a tela do celular. Essa postura anteriorizada da cabeça resulta em um aumento das cargas compressivas sobre a coluna cervical, provocando deformidades nos tecidos, o que, consequentemente, aumenta o risco de problemas ortopédicos devido à projeção do pescoço para frente e para baixo.
Essas deformidades podem resultar em um desequilíbrio biomecânico, bem como em uma sobrecarga em diferentes regiões do corpo, levando ao surgimento de dores em regiões como cabeça, cervical e músculos dorsais. Outras das principais queixas associadas ao uso excessivo de aparelhos eletrônicos é a cefaleia, a famosa dor de cabeça, seja ela do tipo migrânea ou tensional.
A cefaleia migrânea é caracterizada por episódios de dor de cabeça, que surgem associada a sintomas como enjoo, alteração visual e piora com a exposição a luz e/ou barulho, bem como pela prática de exercícios físicos. Suas causas envolvem distúrbios no processamento de estímulos nervosos, especialmente os auditivos e visuais, provocados pela exposição excessiva aos aparelhos eletrônicos.
Já a cefaleia tensional, se caracteriza por crises de fraca ou moderada intensidade, com sensação de aperto ou pressão nos dois lados da cabeça. A cefaleia tensional surge geralmente no final da tarde e possui relação com o posicionamento do pescoço durante o uso dos eletroeletrônicos.
É importante que todos os indivíduos sejam prudentes em relação ao tempo que fazem uso do celular ou de outros dispositivos, visto que a exposição prolongada a estes aumenta o risco de desenvolver as patologias apresentadas ao longo deste texto. Além disso, outra forma de prevenir dores de cabeça é manter uma boa postura durante o uso, já que de modo geral, o manuseio desses dispositivos implica em uma postura que mantém o pescoço inclinado para baixo, fazendo com que o peso da cabeça seja depositado sobre toda a coluna, desencadeando dores no pescoço e na cabeça.
Por fim, também vale ressaltar que o uso de medicamentos, como analgésicos ou relaxantes musculares, deve ser feito somente após a indicação de um especialista, o qual avaliará a características da dor e todo o quadro clínico do paciente, podendo indicar o melhor tratamento.
Na Clinidor — uma das primeiras clínicas médica especializada no atendimento de pacientes com os mais diversos casos de dor —, dispomos de uma equipe formada por especialistas amplamente graduados, capacitados para avaliar, diagnosticar e tratar diferentes tipos de dor.
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Refêrencias:
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