Como não são considerados medicamentos e também não necessitam de prescrição médica, o consumo de suplementos é considerado por muitos uma prática inofensiva, mas não é bem assim.
Ao realizar o consumo por conta própria, o indivíduo está sujeito a errar dose, ultrapassá-la, ou combinar indevidamente substâncias que não são biocompatíveis.
Além disso, o consumo de suplementos sem supervisão médica especializada podem gerar sintomas como: alergias ou intolerâncias, dores de cabeça, acne, taquicardia, insônia, agressividade, entre outros.
Sempre que você desejar implementar qualquer suplemento alimentício na sua rotina, realize uma avaliação médica nutricional.
