Pessoas com sobrepeso (IMC entre 25 e 30) que praticam regularmente de ativividade fisica, tem um risco menor de desenvolver diabetes e outras doenças metabólicas do que pessoas sedentárias.
A prática de atividade física vai muito além do emagrecimento! Mesmo em pessoas com sobrepeso, os exercícios demonstram ser benéficos em muitos outros aspectos além da perca de peso!
Faça, pelo menos, 30 minutos diários de exercícios físicos.
Sua saúde agradece.
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