Sobre o profissionalSou Psicóloga, especialista em terapia cognitivo-comportamental e ansiedade, realizo atendimento presencial e online para pacientes do Brasil e exterior.
Meu objetivo é proporcionar um tratamento de qualidade e humanizado de forma individual, focado em desenvolver habilidades necessárias para que cada paciente possa ter mais qualidade de vida e autoconfiança.
Além da prática clínica, compartilho meu conhecimento através de palestras corporativas, aulas e conteúdos compartilhados nas mídias sociais.
Especialidades
Ansiedade Depressão Mudanças de Hábitos Relacionamentos Interpessoais e Afetivos Desenvolvimento Pessoal Autoestima 
Graduação Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Ansiedade Serviços
Como funcionam as sessões? Você pode esperar sessões estruturadas e focadas na compreensão do que você enfrenta no momento. A TCC é conhecida por sua abordagem prática e baseada em evidências, tornando-a uma das terapias mais eficazes para muitos problemas emocionais e comportamentais.
Vamos avaliar a sua situação atual, levantar algumas hipóteses diagnósticas e identificar as principais questões que você deseja tratar. Isso incluirá uma análise dos seus sintomas, histórico pessoal e dificuldades específicas.
Vou elaborar um plano de tratamento personalizado e sugerir tarefas para você realizar entre as sessões. Essas tarefas incluem exercícios práticos que iremos analisar e acompanhar a cada semana.
Durante as sessões, vou ajudar você a identificar padrões de pensamento e comportamentos que podem contribuir para suas dificuldades.
Serão realizadas intervenções usando técnicas adequadas para modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais.
O objetivo da terapia é promover a sua autonomia e capacitá-lo para se tornar seu próprio terapeuta, fornecendo ferramentas práticas para enfrentar desafios futuros e prevenir recaídas.
O QUE É Terapia Cognitivo Comportamental? A psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC) é um tratamento psicoterapêutico que possui inúmeros estudos científicos que apoiam a sua eficácia, sendo considerada padrão ouro para o tratamento de diversos quadros clínicos.
O objetivo do tratamento é identificar padrões de pensamentos e crenças que influenciam no estado emocional do paciente e consequentemente em seu comportamento, a fim de auxiliar a encontrar novas possibilidades de pensamentos que sejam mais funcionais, uma vez que não são os acontecimentos em si que geram sofrimento, mas os significados atribuídos a eles.
Por meio da aprendizagem de diversas estratégias o paciente desenvolverá autonomia, podendo atuar como seu próprio terapeuta.
Como funciona a terapia cognitivo-comportamental (TCC)?
A TCC se concentra em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos. O objetivo é ajudar os indivíduos a desenvolverem habilidades para lidar com desafios emocionais e psicológicos de maneira mais eficaz.
Por meio dela você aprende a identificar pensamentos automáticos e crenças distorcidas que contribuem para sentimentos e comportamentos negativos. Também se concentra em mudar comportamentos disfuncionais que estão associados a padrões de pensamentos negativos.
Após essa identificação, a terapia cognitivo-comportamental tem como objetivo promover uma reestruturação cognitiva através do desenvolvimento de habilidades e exercícios para serem aplicados no seu dia a dia, a fim de tornar esses padrões de pensamentos mais funcionais.
Para quem é indicada?
O cuidado com a saúde mental não se limita à presença de uma doença mental. Aspectos psicológicos, emocionais e comportamentais podem influenciar várias áreas da vida, incluindo relações interpessoais, vida profissional, acadêmica, financeira, afetiva e saúde física.
Por isso, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é recomendada para tratar desde problemas pontuais até condições mais complexas, como ansiedade, depressão, fobias, transtornos alimentares e dificuldades com sono etc.
Endereços
Vídeos
Avaliações
