O desempenho, na atividade física, bem como a recuperação do corpo, após o exercício, estão relacionados a vários fatores, dentre eles: idade, sexo, alimentação, condicionamento físico, treinamento e suplementação.
Não precisa ser atleta profissional para fazer esse tipo de acompanhamento; pelo contrário, é importante que qualquer pessoa tenha um acompanhamento com suplementos e orientação nutricional, pois não só terá melhor rendimento no seu esporte como também terá menor risco de causar lesões ou envelhecimento precoce. Com esses cuidados, poderá sentir realmente os benefícios da atividade física e prazer em realizá-la.
