SHAKE DE BANANA COM MAMÃO
Ingredientes:
• 200 ml de leite desnatado ou leite de amêndoas
• 1 banana prata média
• 2 xícara (chá) de mamão em cubos
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 2 colheres (sopa) de fibra ou gérmen de trigo
• Adoçante natural como xylitol para adoçar
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça
• Gelo a gosto
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Está pronto para servir.
