SHAKE DE FRUTAS VERMELHAS
Ingredientes:
• 1 xícara de frutas vermelhas congeladas
• ½ xicara de iogurte grego (0% de gordura)
• ½ xícara de leite de coco (ou outro leite de sua escolha)
• ½ xicara de suco de laranja
• 1 scoop de whey protein sabor baunilha (opcional)
• 1 colher (chá) de adoçante stevia ou xilitol (opcional)
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Está pronto para servir.
