Hoje, dia 5 de agosto, celebramos o Dia Nacional da Saúde, uma data que tem como objetivo conscientizar todos os indivíduos da nossa sociedade sobre a importância de se manter um estilo de vida saudável.
Ser saudável depende de uma série de fatores, físicos e mentais, que devem ser trabalhados na nossa rotina diária, como por exemplo: manter uma boa alimentação, beber bastante água, praticar atividades físicas, dormir bem e ter bons momentos de lazer e descanso.
Lembre-se: ter saúde é mais do que a simples ausência de doenças. Ser saudável é prezar diariamente por uma vida com muito mais qualidade!
