Praticantes de atividade fisica, atletas ou não, podem sofrer alterações neuromusculares e neurofisiológicas de acordo com a execução dos atos mecânicos decorrentes do movimento.
O exercício corretamente aplicado às necessidades individuais é uma ferramenta efetiva na solução dos problemas decorrentes da sua prática ou de posturas diárias nas tarefas do dia-a-dia.
Quando o exercício é aplicado sistematicamente, de forma planejada e com constância, traz benefícios que vão além do físico, já que o âmbito cognitivo, psíquico e social também são positivamente afetados.
