Você respeita seus limites ?
Será que nós sabemos a hora de adiar, desacelerar ou até mesmo desistir de um projeto para proteger saúde física e mental?
Ou ainda, será que você tem considerado e cuidado da sua saúde mental?
Simone Biles, desistiu de disputar a final individual de ginástica artística nesta semana em Tóquio.
A atleta disse em entrevistas: "Eu não confio mais tanto em mim mesma. Talvez seja o fato de estar ficando mais velha. Não somos apenas atletas. Somos pessoas, afinal de contas, e às vezes é preciso dar um passo atrás".
A coragem da Biles em expor sua vulnerabilidade, sua humanidade é um exemplo para nós!
Os atletas de alta performance parecem super-heróis, ultrapassam com frequência muitos dos seus limites.
Mas é preciso reconhecer a hora de parar!
Nós, também precisamos conhecer e respeitar nossa estrutura física e emocional, e não aceitar que as influências e pressões externas governem nossas escolhas, mentes e corpos.
