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Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão
Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

A autoestima e a depressão são dois aspectos cruciais para a saúde mental. Dessa forma, o uso da atividade física em Maringá vem sendo utilizado como ferramenta para promover uma melhora na saúde mental, auxiliando no tratamento e na prevenção de quadros de depressão.

 

Neste artigo, iremos explorar como a prática regular de exercícios físicos pode desempenhar um papel fundamental na promoção da saúde física e psicológica de uma pessoa, ajudando a elevar a autoestima e no combate à depressão.

 

  • Personal Trainer Maringá: O que é depressão e quais são as suas causas? - Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

A depressão é um transtorno mental caracterizado pela perda de interesse em realizar atividades cotidianas, motivado pelo sentimento de tristeza e baixa autoestima. Assim, tal distúrbio passa a prejudicar diversas áreas da vida de uma pessoa, como o campo profissional, familiar e social.

 

Existem diversos fatores biológicos relacionados à depressão, os quais podem ser desencadeados devido aos efeitos colaterais de certos medicamentos, pela exposição a doenças inflamatórias, ou devido ao consumo excessivo de álcool e drogas, por exemplo, gerando assim um desequilíbrio nas funções químicas do cérebro. Há também os casos de depressão associados a fatores genéticos, psicossociais e ambientais, os quais surgem após a pessoa passar por eventos estressores, como o luto e/ou traumas.

 

  • Personal Trainer Maringá: Como a atividade física pode diminuir os riscos ou minimizar os efeitos da depressão? - Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

Assim como existem uma série de fatores que podem levar ao desenvolvimento da depressão, existem também os fatores protetores, ou seja, aquelas que podem diminuir os riscos de desenvolvimento da depressão ou são capazes de minimizar seus efeitos. Uma dessas ferramentas protetoras é a prática de atividade física.

 

Durante a prática de atividade física, nosso corpo libera uma série de neurotrofinas, proteínas que promovem a sobrevivência e o desenvolvimento dos neurônios. Dessa forma, ocorre um processo conhecido como regeneração neuronal, o qual está diretamente relacionado à saúde cerebral.

 

Nesse sentido, a prática regular de atividade física, por estimular a regeneração dos neurônios, promove uma resposta mais rápida e efetiva do sistema anti-inflamatório, combatendo a inflamação gerada no cérebro pela depressão.

 

  • Personal Trainer Maringá: Quais são os principais benefícios da atividade física para a saúde mental? - Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

- Liberação de endorfinas: Quando você pratica alguma atividade física, seu corpo libera endorfinas, conhecidas como "hormônios da felicidade". Essas substâncias químicas naturais têm o poder de melhorar o humor e reduzir os sentimentos relacionados à depressão.

 

- Redução do estresse: A prática regular de exercício físico pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, liberando a tensão acumulada no corpo e promovendo um impacto positivo na redução dos sintomas de depressão.

 

- Aumento da autoestima: À medida que uma pessoa se desafia em uma atividade física e alcança metas de condicionamento físico, sua autoestima tende a aumentar. Dessa forma, é gerada uma sensação de realização e autoconfiança, resultante do progresso no treinamento, e que em muitos casos é descrita pelos praticantes de atividade física como uma ação transformadora.

 

Ademais, a prática de exercício pode melhorar a circulação sanguínea no cérebro, alterando assim a síntese e a degradação dos neurotransmissores, além de reduzir a pressão arterial, os níveis de triglicerídeos no sangue, aumentar o fluxo de sangue no cerebral, e promover o aumento da concentração de hormônios que geram uma sensação de bem-estar.

 

  • Personal Trainer Maringá: Como escolher a atividade física certa para cada caso? - Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

De modo geral, não existe uma única atividade física que funcione para todas as pessoas. Logo, é importante encontrar algo que você goste de praticar e que se adapte ao seu nível de condicionamento físico. 

 

Todavia, além do exercício, é fundamental que uma pessoa que está enfrentando problemas relacionados a sua saúde mental busque apoio profissional para lidar com a depressão. Consultar um terapeuta ou psicólogo será parte integrante do processo de recuperação.

 

Lembre-se: Você pode encontrar os Personal Trainers mais qualificados da cidade de Maringá utilizando o buscador inteligente da Guia Saúde, buscando pelors termos Personal Trainer, Maringá e  Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão.

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Tratamento da Dor em Maringá: Especialista Explica Como Aliviar a Dor Crônica
Tratamento da Dor em Maringá: Especialista Explica Como Aliviar a Dor Crônica

Sofre com dor crônica? Saiba como os especialista em dor de Maringá cadastrados na Guia Saúde podem ajudar no diagnóstico e tratamento da dor para melhorar sua qualidade de vida.

 

Palavras-Chave: Tratamento da dor Maringá, Especialista em dor Maringá, Clínicas de dor Maringá, Médico da dor Maringá, Tratamento dor crônica Maringá, Alívio da dor Maringá, Tratamento dor  nas costas Maringá, Tratamento dor  no pescoço Maringá, Tratamento dor  lombar Maringá, Fibromialgia Maringá, Tratamento dor  ciática Maringá, Tratamento enxaqueca Maringá, Tratamento artrite Maringá, Tratamento dor  oncológica Maringá, Tratamento dor  diabetes Maringá, Bloqueio para dor Maringá, Tratamento para dor neuropática Maringá, Tratamento dor  muscular Maringá, Tratamento dor  articular Maringá.

 

A dor crônica afeta milhares de pessoas em todo o mundo e, muitas vezes, pode comprometer a qualidade de vida de quem sofre com essa condição. Encontrar o tratamento da dor em Maringá pode ser um desafio, mas você pode utilizar o buscador inteligente da Guia Saúde para encontrar profissionais referência nessa especialidade.

 

  • Especialista em Dor Maringá: O que Faz um Especialista em Tratamento da Dor em Maringá? - Tratamento da dor Maringá

O especialista em dor é um médico capacitado para diagnosticar e tratar diferentes tipos de dor, especialmente a dor crônica, que afeta negativamente o bem-estar e a qualidade de vida. O tratamento da dor em Maringá envolve uma abordagem multidisciplinar que pode incluir:

 

- Medicação;

- Procedimentos minimamente invasivos;

Terapias físicas;

- Intervenções psicológicas.

 

O objetivo principal do especialista é aliviar a dor e promover uma recuperação funcional, para que os pacientes possam retomar suas atividades diárias com mais conforto e qualidade de vida.

 

  • Especialista em Dor Maringá: Quais Condições São Tratadas no Tratamento da Dor em Maringá? - Tratamento da dor Maringá

Os especialistas em dor, como o Dr. Orlando Colhado, tratam uma variedade de condições relacionadas à dor crônica, incluindo:

 

- Dor nas costas;

- Dor no pescoço;

- Dor lombar;

- Fibromialgia;

- Dor ciática;

- Neuropatia;

- Enxaquecas;

- Dores articulares (como artrite);

- Dor oncológica;

- Dor relacionada ao diabetes.

 

Se você sofre com qualquer uma dessas condições, o tratamento da dor em Maringá pode ser essencial para aliviar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

 

  • Especialista em Dor Maringá: Procedimentos Comuns no Tratamento da Dor em Maringá - Tratamento da dor Maringá

O especialista em dor utiliza uma série de procedimentos avançados para tratar a dor de maneira eficaz e minimamente invasiva. Entre os métodos mais comuns no tratamento da dor em Maringá, estão:

 

- Injeções Epidurais de Esteroides: As injeções epidurais de esteroides são usadas para tratar dores originadas na coluna, como dor lombar e dor ciática. Este procedimento envolve a injeção de um medicamento anti-inflamatório (esteroide) diretamente no espaço epidural, localizado ao redor dos nervos da coluna. A medicação reduz a inflamação e o inchaço, proporcionando alívio da dor que pode irradiar para as pernas ou outras áreas. É um método eficaz para tratar dores associadas a hérnias de disco ou estenose espinhal.

 

- Bloqueios Nervosos: Os bloqueios nervosos são uma técnica usada para interromper temporariamente a transmissão dos sinais de dor enviados pelos nervos para o cérebro. Isso é feito através da aplicação de anestésicos locais ou esteroides diretamente nos nervos ou plexos nervosos responsáveis pela dor. O bloqueio nervoso é frequentemente utilizado para tratar dores intensas, como as relacionadas à dor oncológica, dor neuropática ou síndrome de dor regional complexa (SDRC). Este procedimento também pode ser usado como diagnóstico para identificar a fonte da dor.

 

- Infiltrações Articulares: As infiltrações articulares consistem na injeção de medicamentos, como esteroides ou ácido hialurônico, diretamente nas articulações afetadas por artrite, bursite ou outras condições articulares que causam dor. Esse procedimento é indicado para aliviar dores em articulações como ombros, joelhos e quadris. A infiltração proporciona alívio da dor e melhora a mobilidade da articulação, permitindo ao paciente retomar suas atividades cotidianas com mais conforto.

 

- Tratamento com Radiofrequência: A ablação por radiofrequência é um procedimento minimamente invasivo que utiliza correntes elétricas de alta frequência para aquecer e destruir o tecido nervoso responsável pela transmissão dos sinais de dor. Esse tratamento é indicado para dores crônicas nas costas, dores lombares ou dor nas articulações, quando outros tratamentos conservadores não apresentam resultados eficazes. O efeito da radiofrequência pode durar vários meses, proporcionando alívio prolongado da dor.

 

- Implante de Bombas de Infusão de Medicamentos: Para pacientes com dores crônicas de difícil controle, como dor oncológica ou dor neuropática severa, o implante de bombas de infusão de medicamentos pode ser uma solução eficaz. Este procedimento envolve a implantação de um pequeno dispositivo que libera doses contínuas e controladas de analgésicos diretamente na medula espinhal. Como o medicamento é administrado de forma precisa no local da dor, doses menores são necessárias, o que reduz os efeitos colaterais.

 

- Estimuladores da Medula Espinhal: Os estimuladores da medula espinhal são dispositivos implantados que emitem impulsos elétricos para bloquear os sinais de dor antes que eles cheguem ao cérebro. Este método é eficaz no tratamento de dores crônicas que não respondem bem a outros tratamentos, como a dor ciática, dor lombar ou síndrome de dor regional complexa (SDRC). A estimulação da medula espinhal ajuda a reduzir a percepção da dor e pode proporcionar alívio de longo prazo para muitos pacientes.

 

- Acupuntura e Terapia Cognitivo-Comportamental: Além dos procedimentos intervencionistas, tratamentos complementares como acupuntura e terapia cognitivo-comportamental (TCC) podem ser recomendados. A acupuntura, uma prática da medicina tradicional chinesa, é eficaz no alívio da dor muscular e articular, enquanto a TCC ajuda os pacientes a lidarem melhor com a dor crônica, reprogramando os padrões de pensamento para reduzir o impacto emocional da dor.

 

  • Especialista em Dor Maringá: Quando Procurar um Especialista em Tratamento da Dor em Maringá? - Tratamento da dor Maringá

Você deve considerar procurar um especialista em tratamento da dor em Maringá quando estiver enfrentando dores que:

 

- Persistem por mais de três meses (dor crônica);

- Não respondem a medicamentos de venda livre;

- Afetam sua rotina diária e bem-estar emocional.

 

Condições como dor nas costas, enxaquecas, dor neuropática ou dor após cirurgia também são motivos para buscar a ajuda de um médico especialista em dor. Um tratamento especializado pode ser a chave para a melhora de sua condição.

 

  • Especialista em Dor Maringá: Especialista em Tratamento da Dor em Maringá: Agende Sua Consulta - Tratamento da dor Maringá

O tratamento da dor em Maringá oferece uma abordagem multidisciplinar, com foco em promover alívio eficaz e duradouro da dor crônica. Ao procurar um especialista, você receberá um plano de tratamento personalizado, ajustado às suas necessidades específicas, para restaurar sua qualidade de vida.

 

Se você sofre com dores persistentes, não adie sua consulta. Agende sua consulta com os principais especialistas em dor da cidade de Maringá através do buscador inteligente da Guia Saúde.

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Programa de emagrecimento com o balão gástrico - Cirurgia do aparelho digestivo Maringá
Programa de emagrecimento com o balão gástrico - Cirurgia do aparelho digestivo Maringá

O Balão Gástrico é uma das melhores opções não cirúrgicas para perda de peso. Trata-se de um balão feito de silicone maleável, o qual é colocado no estômago do paciente pelo especialista em Cirurgia do aparelho digestivo por via endoscópica, preenchendo a cavidade gástrica do paciente de forma parcial, o que pode ajudar a controlar a fome e diminuir a quantidade de comida que o mesmo ingere habitualmente.

 

Na Guia Saúde você pode encontrar um especialista em Cirurgia do aparelho digestivo no município de Maringá, especializado no procedimento para colocação de Balão Gástrico.

 

Palavras-chave: Balão Gástrico, Cirurgia do aparelho digestivo, Maringá, Cirurgia do aparelho digestivo Maringá, Balão Gástrico Maringá.

 

  • Cirurgia do aparelho digestivo Maringá: Em que consiste o balão gástrico? - Balão Gástrico Maringá

O Balão Gástrico pode auxiliar no processo de perda de peso de pacientes que  não conseguem perder peso através de uma rotina de exercícios físicos ou dietas. Contudo, o Balão Gástrico Maringá é temporário,  ficando no estômago por cerca de 06 meses a 12 meses, sendo retirado após esse período.

 

Portanto, é importante que o especialista em Cirurgia do aparelho digestivo Maringá combine o Balão Gástrico com outras ferramentas eficazes para promoção da perda peso, fazendo com que o paciente consiga manter seu peso corporal mesmo após a retirada.

 

  • Cirurgia do aparelho digestivo Maringá: Como o Balão Gástrico é colocado no estômago? - Balão Gástrico Maringá

O Balão Gástrico Maringá é inserido no estômago do paciente oralmente, por via endoscópica, com todo o procedimento sendo realizado com o auxílio de uma microcâmera por meio da qual podemos visualizar toda a região tratada.

 

O procedimento é feito pelo especialista em Cirurgia do aparelho digestivo Maringá com o paciente  sob sedação leve, sendo totalmente indolor e levando, em média, cerca de 5 minutos, com o  paciente podendo voltar para casa no mesmo dia. Dois dias depois do procedimento, o paciente pode voltar às atividades profissionais e às atividades físicas, sem nenhuma restrição.

 

  • Cirurgia do aparelho digestivo Maringá: Quais são as Vantagens do Balão Gástrico? - Balão Gástrico Maringá

Diversas pesquisas demonstraram que com o Balão Gástrico pode auxiliar na perda de 10 a 15% do peso corporal do paciente. Mas, é fato que a quantidade de peso eliminado é proporcional à disposição do paciente para emagrecer, adequando seus hábitos alimentares e a prática de atividade física a sua rotina. Adotar essas atitudes é fundamental para garantir a perda de peso e a manutenção do corpo adquirido após a retirada do Balão Gástrico Maringá.


Lembre-se: Você pode encontrar especialistas em  Cirurgia do aparelho digestivo 100% qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Cirurgia do aparelho digestivo Maringá, Balão Gástrico Maringá, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Esclerose Múltipla - Um passo para a Superação
Esclerose Múltipla - Um passo para a Superação

Sabemos que a prática regular de exercícios físicos proporciona diversos benefícios à saúde, principalmente na prevenção e no tratamento de doenças. Ao longo das últimas duas décadas, a implementação de programas de reabilitação física para o tratamento de pacientes com esclerose múltipla aumentou, impulsionada principalmente pelas inúmeras evidências científicas e pela necessidade que estes pacientes têm em retardar a progressão dos sintomas da doença.

A esclerose múltipla é uma doença crônica neurológica, que até o momento não tem cura e a sua origem é desconhecida. A principal característica da doença são as lesões axonais e a desmielinização de regiões do sistema nervoso central, que levam a incapacidade física e provocam o comprometimento dos sistemas funcionais que ficam em desuso.

O tratamento faz uso de imunomoduladores e imunossupressores, capazes de retardar os efeitos da doença, mas não de interromper a sua progressão. Assim, se destacam os programas de reabilitação física que englobam exercícios de fortalecimento muscular e exercícios aeróbios, aliados ao tratamento medicamentoso na busca de uma melhor qualidade de vida para os pacientes com a doença.

Atualmente os exercícios de reabilitação física vem sendo tratados com a mesma importância do tratamento medicamentoso, devido aos efeitos endócrinos, anti-inflamatórios e imunológicos que estes possuem. Além de aumentar a força física e diminuir a fadiga, a reabilitação física proporciona uma melhora no equilíbrio do paciente, minimizando a dor muscular provocada durante as atividades cotidianas e reduzindo os sintomas relacionados a quadros depressivos.

O processo de reabilitação física varia ao longo do curso da doença e de paciente para paciente, sem que existam protocolos de tratamento específicos. A equipe multidisciplinar deve trabalhar em prol de oferecer alternativas às queixas individuais de cada paciente, visando sempre contribuir para uma maior mobilidade funcional.

Se no passado os exercícios físicos não eram indicados para pacientes com esclerose múltipla, hoje a reabilitação física é parte fundamental do tratamento, auxiliando o paciente a melhorar o seu desempenho em tarefas cotidianas.

Os exercícios são realizados para ajudar o paciente a alcançar uma maior capacidade funcional e promover uma melhor qualidade de vida para o indivíduo, no árduo processo que é enfrentar de passo em passo o curso de uma doença sem cura, mas que pode ser superada.

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Clareamento Dental Maringá - Sorria com Confiança
Clareamento Dental Maringá - Sorria com Confiança

O Clareamento Dental Maringá é um procedimento estético que visa clarear a cor dos dentes, reduzindo manchas e descolorações. É realizado por Implantodontista habilitados para aprimorar a aparência do sorriso, proporcionando dentes mais brancos e brilhantes. 

 

Na Guia Saúde Cidades você pode encontrar Implantodontistas qualificados da cidade de Maringá, especialistas na realização do Clareamento Dental Maringá.

 

Palavras-chave: Clareamento Dental, Implantodontista, Maringá, Clareamento Dental Maringá, Implantodontista Maringá.

 

  • Implantodontista em Maringá: Como é realizado o Clareamento Dental? - Clareamento Dental Maringá

O Clareamento Dental Maringá é um procedimento realizado pelo Implantodontista Maringá por meio da aplicação de um gel de clareamento nos dentes, ativado com uma luz especial. Esse tipo de clareamento oferece resultados mais rápidos e intensos, muitas vezes em uma única sessão.

 

  • Implantodontista em Maringá: Quando o Clareamento Dental é indicado? - Clareamento Dental Maringá

O Clareamento Dental Maringá é recomendado para pessoas que têm dentes saudáveis, gengivas saudáveis e manchas ou descolorações nos dentes. No entanto, nem todos os tipos de manchas respondem bem ao clareamento, e algumas condições dentárias podem exigir uma avaliação minuciosa pelo Implantodontista.

 

  • Implantodontista em Maringá: Quais são os cuidados pós-tratamento? - Clareamento Dental Maringá

Após o Clareamento Dental Maringá, é fundamental seguir as instruções do Implantodontista Maringá para manter os resultados e evitar manchas futuras. Isso pode incluir evitar alimentos e bebidas que causam manchas, como café, chá e vinho tinto, além de manter uma boa higiene bucal.

 

É essencial realizar o clareamento dental com um Implantodontista Maringá qualificado e licenciado, pois esses profissionais têm o conhecimento e a experiência necessária para avaliar se o procedimento é apropriado para o paciente e realizar o tratamento de forma segura e eficaz.

 

  • Implantodontista em Maringá: Quais são os principais benefícios do clareamento dental? - Clareamento Dental Maringá

O Clareamento Dental Maringá oferece uma série de benefícios estéticos e psicológicos para o paciente, como:

 

- Sorriso Mais Atraente: O clareamento dental proporciona dentes mais brancos e brilhantes, resultando em um sorriso mais atraente e confiante, elevando a autoestima e a autoimagem.

 

- Melhora da Aparência Geral: Dentes mais brancos contribuem para uma aparência mais jovem e saudável, minimizando a aparência de manchas causadas por alimentos, bebidas, tabaco e envelhecimento.

 

- Redução de Manchas e Descolorações: O clareamento dental é eficaz na redução de manchas e descolorações causadas por fatores externos, como café, chá, vinho tinto e tabaco.

 

- Aumento da Autoconfiança: Ter um sorriso mais branco e brilhante pode aumentar a autoconfiança e fazer com que o paciente se sinta mais confortável ao sorrir e interagir socialmente.

 

  • Implantodontista em Maringá: Quais são as principais características do clareamento dental? - Clareamento Dental Maringá

Além dos diferentes aspectos de melhora na qualidade de vida do paciente, o Clareamento Dental Maringá é um procedimento com várias vantagens:

 

- Tratamento Não Invasivo: O clareamento dental não é invasivo, o que significa que não envolve cirurgia ou intervenções complexas, tornando-o uma opção atraente para muitas pessoas.

 

- Resultado Rápido: Dependendo do método escolhido, os resultados do clareamento dental podem ser alcançados rapidamente, muitas vezes em questão de semanas ou até mesmo em uma única sessão.

 

- Customização do Resultado: O clareamento dental pode ser personalizado para atender às preferências do paciente, permitindo que o cirurgião-dentista trabalhe para alcançar a tonalidade desejada dos dentes, garantindo resultados naturais.

 

- Minimização de Necessidades Restauradoras: O clareamento dental pode reduzir a necessidade de restaurações dentárias, como facetas ou coroas, melhorando a aparência dos dentes.

 

- Manutenção dos Resultados: Com os cuidados adequados, os resultados do clareamento dental podem ser mantidos por um período considerável, permitindo que o paciente desfrute de um sorriso mais branco a longo prazo.

 

Lembre-se: Você pode encontrar Implantodontistas qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Clareamento Dental Maringá ou Implantodontista Maringá. Além disso, você pode trocar o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Lipoaspiração Maringá: Cuidados no Pós Operatório
Lipoaspiração Maringá: Cuidados no Pós Operatório

A lipoaspiração é um procedimento cirúrgico capaz de proporcionar um novo aspecto ao corpo, realçando as curvas do mesmo e sendo um procedimento amplamente trabalhado no polo médico de cirurgiões plásticos de Maringá (PR).

Entretanto, para que os resultados do procedimento sejam eficazes e não ocorra nenhum tipo de complicação no pós-operatório da lipoaspiração, os cirurgiões plásticos de Maringá recomendam que alguns cuidados sejam adotados.

Entre os cuidados recomendados pelos cirurgiões plásticos de Maringá no pós-operatório da lipoaspiração, estão algumas atitudes, como não fazer esforços demasiados e utilizar a cinta elástica, tornando assim a recuperação mais rápida e auxiliando na cicatrização da ferida provocada pela cirurgia.

Durante as primeiras 48 horas após a cirurgia de lipoaspiração, os cirurgiões plásticos de Maringá também orientam que é necessário observar a postura do paciente e a sua respiração, evitando assim possíveis complicações. Para que isso ocorra, é importante que o paciente permaneça internado para o acompanhamento.

Além dos cuidados gerais, os cirurgiões plásticos de Maringá recomendam os seguintes cuidados durante o pós-operatório da lipoaspiração:

  • Fazer uso da cinta elástica, sem retirá-la por pelo menos 2 dias seguidos, exercendo pressão no local operado e favorecendo a cicatrização da ferida.
  • Evitar permanecer sentada na mesma posição, durante um longo período, principalmente durante os primeiros dias após a cirurgia, sem exercer pressão no local operado.
  • Fazer o uso correto dos medicamentos indicados pelo cirurgião, como é o caso dos analgésicos e dos anti-inflamatórios, amenizando as dores e diminuindo os inchaços na ferida.

Os cirurgiões plásticos de Maringá orientam a população para que sigam as orientações do pós-operatório da lipoaspiração à risca, em prol de uma boa recuperação.

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